Como se concentrar nos estudos.

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Oi pessoal, eu tenho andado um pouquinho ausente por aqui por causa das últimas semanas de aula na faculdade. Essas últimas semanas são super estressantes! São trabalhos e mais trabalhos, e estudar para as provas e blá blá blá.

Eu tenho bastante dificuldade para me concentrar na hora de estudar em casa e sei que não sou a única que passa por esse problema né? Hahaha. Bom, como estudar é algo indispensável na vida e não dá pra fugir disso, eu sigo algumas regrinhas para ajudar com que esse momento seja um pouco menos estressante e resolvi compartilhar com vocês! Vamos ver?

1- Desligue aparelhos eletrônicos – Não adianta, se você deixar o celular ligado perto de você, vai rolar aquela espiadinha de vez em quando que vai tirar a sua concentração então desliga a internet e deixa o celular longe! Ah, e nada de som de fundo no rádio ou tv também, o ideal é o silêncio total! Eu costumo até botar um fone de ouvido para abafar o som externo do ambiente.

2- Fique em local organizado – Pra mim isso é de extrema importância. Não consigo me concentrar em meio a bagunça. Um local onde você possa se organizar e encontrar tudo o que precisa sem problemas é crucial para tornar esse momento mais relaxante.

3- Respeite seu tempo – Não adianta querer forçar a barra e estudar cansada…. Dê uma pausa, relaxe, descanse e depois quando se sentir confortável comece de novo.

4- Não se contente em ler, escreva! – Ler é sim uma forma de estudar, porém quando escrevemos o nosso cérebro armazena a informação com muito mais facilidade. Super funciona pra mim.

5- Escreva a mão. Não digite. – Eu sei que hoje em dia pensar na possibilidade de escrever no papel chega a ser absurda segundo o ponto de vista de algumas pessoas, mas acredite em mim, é bem melhor escrever à mão, parece que tudo entra na cabeça instantaneamente. Faça esse teste.

6- Faça resumos SEM COPIAR – Leia a matéria e faça resumos do que você se lembra sem copiar. Pense nesses resumos como se fossem uma cola. Precisa e concisa.

7- Estude sozinho – Nem preciso dizer o por que né? Estudar com amigos leva à distração não importa o quanto você queira se concentrar.

8- Preste atenção na aula e revise a matéria – Essa dica é a mais óbvia de todas. Prestar atenção na aula para aprender e revisar em casa para não esquecer. Faça isso.

9- Crie um ritual – Essa é a parte mais legal! Como você consegue se concentrar para alguma coisa? Crie um pequeno ritual para te relaxar. Pode ser um banho quente (ou frio dependendo do calor), uma música calma que você goste, uma fruta que goste de comer, uma soneca de 30 minutos…. Você decide. Faça o que te agrada e se funcionar repita esse ritual sempre antes de estudar.

Então gente, essas são algumas dicas que eu uso na hora de estudar para facilitar esse momento que ode ser tão estressante. Espero que vocês tenham gostado e que essas dicas possam ajudar vocês também. Beijo!

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